Deine Blase bestimmt deinen Alltag?
Wusstest du, dass dein Beckenboden der Schlüssel zu einem unbeschwerten Leben ist? Entdecke, wie du in nur 21 Tagen die Kontrolle zurückgewinnst und dein Slip-Einlagen-Abo endgültig kündigst. Wir finden deinen individuellen Weg.
PS: Du bist noch unsicher? Schreib mir eine persönliche Nachricht.
Was wirklich hinter deinem Harndrang steckt
Es ist mehr als nur ein schwacher Beckenboden. Es ist eine Geschichte von Anspannung, Hormonen und dem Verlust der Verbindung zu dir selbst.
Inkontinenz & Blasenschwäche
Unerwünschter Urinverlust, der deinen Alltag diktiert und dich einschränkt.
Haltung & Schmerzen
Ein instabiler Beckenboden kann zu Rückenschmerzen und Hüftbeschwerden führen.
Sexualität & Partnerschaft
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden und deine Intimität.
Hormonelle Veränderungen
Die Menopause kann den Beckenboden zusätzlich belasten und neue Herausforderungen schaffen.
Stress & Anspannung
Psychische Belastungen wirken sich direkt auf die Beckenbodenfunktion aus.
Ausstrahlung & Charisma
Ein schwacher Beckenboden raubt dir wertvolle Lebensenergie und Selbstsicherheit.
Erkennst du dich wieder?
Dauerhafter Harndrang?
Du bist es leid, ständig nach der nächsten Toilette Ausschau zu halten und soziale Aktivitäten zu meiden.
Angst vor Kontrollverlust?
Die ständige Sorge vor einem „Unglück“ raubt dir die Leichtigkeit und Lebensfreude.
Scham und Isolation?
Du denkst, du bist allein, doch viele Frauen leiden still. Es ist Zeit, das Tabu zu brechen.
Hallo, ich bin Edda
Seit über 40 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, wie wir fit, gesund und voller Lebensfreude bleiben können. Meine Berufung ist es, Frauen wie dir zu helfen, die Verbindung zu ihrem Körper wiederzufinden, in ihre weibliche Energie zu kommen und ihre Mitte zu stärken.
Ich glaube an einfache, ehrliche Lösungen, die im Alltag funktionieren. Kein komplizierter Fachjargon, keine Übungen, bei denen du raten musst – nur klare, verständliche Anleitungen, die wirken.
Deine Edda
Dein Weg zur inneren Stärke
Es geht um mehr als nur körperliche Übungen. Mein Ansatz ist ganzheitlich, denn wahre Stabilität entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
Der Körper
Wir stärken Muskeln, verbessern dein Körpergefühl und fördern eine gesunde Haltung durch gezielte, alltagstaugliche Übungen.
Der Geist
Wir lösen Anspannungen und Stressmuster, die sich auf deinen Beckenboden auswirken. Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.
Die Seele
Finde zurück zu deiner weiblichen Energie. Ein starker Beckenboden ist die Basis für mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Dein Weg zu mehr Lebensqualität
…in nur 3 Schritten
Klares Gespräch
Wir schauen gemeinsam hin – fachlich, klar und ohne Drumherum in einem kostenlosen Erstgespräch.
Individueller Plan
Basierend auf deinen Bedürfnissen entwickeln wir deinen persönlichen Weg zu einem starken Beckenboden.
Gemeinsame Umsetzung
Wir setzen den Plan gemeinsam um, mit Übungen und Begleitung, die wirklich in deinen Alltag passen.
Was Frauen wie du sagen
Echte Geschichten von Frauen, die ihre Lebensqualität zurückgewonnen haben.
Brigitte„Ich hätte nie gedacht, dass ich wieder so frei leben kann. Eddas Ansatz ist wirklich anders und hat mein Leben verändert!“
Barbara„Die Wechseljahre waren eine Herausforderung, aber mit Eddas Hilfe habe ich meinen Beckenboden gestärkt.“
Monika„Keine Scham mehr! Endlich kann ich wieder lachen, ohne Angst vor einem Tropfen.“
Eindrücke vom Retreat auf Zypern
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Coaching ist ein liebevoller Wegweiser für Frauen, die sich nicht länger von ihrer Blase kontrollieren lassen wollen. Ganz besonders richtet es sich an uns Frauen in der Lebensmitte – in oder nach den Wechseljahren – wenn der Körper neue Aufmerksamkeit braucht. Wenn du nach einer tiefgreifenden, ganzheitlichen Lösung suchst, die weit über reines Beckenbodentraining hinausgeht und dich wieder in deine Kraft und dein Wohlbefinden führt, dann bist du hier genau richtig.
Muss ich sportlich sein?
Nein, überhaupt nicht. Die Übungen sind sanft und werden individuell auf dich abgestimmt. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern darum, ein feines Gespür für deinen Körper zu entwickeln und die natürlichen Funktionen deines Beckenbodens wiederherzustellen.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Das Schöne an meinem Ansatz ist, dass es nicht um starre „Trainingseinheiten“ geht. Ich zeige dir, wie du die Übungen und das neue Körperbewusstsein ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst – beim Zähneputzen, beim Warten an der Kasse oder beim Spazierengehen. Ein paar bewusste Minuten am Tag reichen oft schon aus.
Was kostet das Coaching?
Jede Frau und jede Situation ist einzigartig. Deshalb ist auch mein Coaching individuell auf dich zugeschnitten. Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam herausfinden, wie dein Weg aussehen kann und welches Investment für deine persönliche Lösung das richtige ist. Dabei berücksichtigen wir selbstverständlich auch deine persönliche finanzielle Situation.
Ist das Coaching auch bei ärztlichen Diagnosen sinnvoll?
Ja, absolut. Mein Coaching kann eine wertvolle und wirksame Ergänzung zu einer ärztlichen Behandlung sein, zum Beispiel bei Senkungsbeschwerden. Es ersetzt diese aber nicht. Wir berücksichtigen deine individuelle gesundheitliche Situation. Es ist immer ratsam, medizinische Themen vorab mit deinem Arzt zu besprechen.
Wie diskret ist das Online-Coaching?
Absolute Diskretion und ein geschützter Raum sind für mich selbstverständlich. Das Coaching findet 1-zu-1 zwischen uns beiden statt. Nichts von dem, was du mit mir teilst, verlässt unseren vertraulichen Rahmen.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Das ist sehr individuell. Viele Frauen spüren schon nach kurzer Zeit eine deutlich verbesserte Körperwahrnehmung. Spürbare Erfolge bei der Blasenkontrolle stellen sich oft nach einigen Wochen regelmäßiger und bewusster Praxis ein.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Das Coaching findet überwiegend online statt, was es für dich sehr flexibel macht. Zusätzlich besteht aber auch die Möglichkeit, bei mir persönlich an einem Retreat oder einem individuellen Aufenthalt teilzunehmen.
Was unterscheidet dein Coaching von normalem Beckenbodentraining?
Mein Ansatz ist ganzheitlich. Wir trainieren nicht nur isoliert einen Muskel. Wir betrachten die Zusammenhänge zwischen Beckenbodentraining, Haltung, Atmung, Stress und hormoneller Balance.
Bereit für ein Leben ohne Kompromisse?
Lass uns in einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, wie dein Weg aussehen kann.
Eines Tages wurde mir bewusst, dass mich seit meiner Kindheit eine Frage begleitete: Wie kann ich gesund, kraftvoll und selbstbestimmt mindestens 100 Jahre alt werden? Intuitiv wollte ich immer lernen und selbst umsetzen, was uns Energie und Wohlbefinden schenkt.
Schon in der Jugend bekam ich Hexenschuss und einen Bandscheibenvorfall, später Heuschnupfen, Glukoseintoleranz und schließlich die Diagnose systemischer Lupus Erythematodes (SLE). Ich erfuhr, dass mein Leben über 2023 hinaus als unwahrscheinlich angesehen wurde. Das konnte ich so nicht gelten lassen: „ICH bin die Bestimmerin in meinem Leben!"
Mein Wissen über Ernährung, Bewegung, achtsame Lebensführung, Entgiftung und Mindset konnte ich immer wieder bei mir selbst anwenden und weiterentwickeln. Dadurch bin ich heute in der Lage, fit, aktiv und in meiner Kraft am Leben teilzunehmen.
Mein Weg hat mich unter anderem zum Beckenboden geführt. Er ist wie das Fundament eines Hauses – das Zentrum für physische und mentale Energie. Ein starker Beckenboden beeinflusst nicht nur, wie wir stehen und uns bewegen, sondern auch unsere Ausstrahlung und wie wir wahrgenommen werden.
Ich freue mich auf die Begegnung mit dir! Deine Edda Charlotte Logisch · *09.09.1966
Eine Auswahl meiner Zertifikate
Mir liegt am Herzen, dass du dich sicher und gut betreut fühlst. Deshalb gewähre ich dir einen transparenten Einblick in meine fachliche Basis.
